เผือกเส้น
ปอกเปลือกเผือกออกให้หมด ล้างน้ำสะอาดและฝานเผือกเป็นชิ้นบางๆ ด้วยมีดปอกผลไม้ทอดเผือกลงไปทอดด้วยน้ำมันร้อน แล้วตามด้วยใบเตยเพื่อความหอม ทอดจนกรอบและสุกเหลือง ตักขึ้นมาแล้วพักไว้ เคี่ยวน้ำตาลปี๊บกับน้ำเปล่าและน้ำตาลทราย ใส่ใบเตยลงไปเคี่ยว นำเผือกทอดลงไปคลุกกับน้ำตาลเคี่ยว คลุกให้ทั่วๆ แล้วตักขึ้นมจัดเรียงใส่จานแล้วเสิร์ฟทันที
ประโยชน์ของเผือกฉาบที่ควรรู้
ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง และในใบสามารถนำมาต้มกับน้ำแล้วผสมอาบ ช่วยแก้โรคผิวหนังได้มีวิตามินอีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน มีไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย และยังมีแป้งต้านทานการย่อย ที่อาจลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้วัตถุดิบในการทำเผือกเส้น
เผือก 1 หัว ( 700 g)เนยสดจืด 15 g
เกลือ 1 ช้อนชา
น้ำตาลทราย 80 g
ต้นหอมซอย 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำสะอาด 100 g
น้ำมันพืช 1 ลิตร

